馬爾他旅遊怎麼玩？三座島、古城、藍色海灣，一次看懂地中海小國
發佈 2025.11.09 ｜更新 2026.08.03
30秒內容摘要
馬爾他(Malta)是一個位在地中海、義大利西西里島南方的歐洲島國，也是歐盟與申根區成員。主要由馬爾他島(Malta)、哥佐島(Gozo)與柯米諾島(Comino)組成，首都是瓦萊塔(Valletta)。
我原本只知道它是「西西里島旁的一座小島」，去了才發現完全低估它。
這裡有騎士團留下的蜂蜜色古城、卡拉瓦喬名畫、5600年巨石神廟，也有藍得不像話的海水、浮潛、洞穴與海鮮。
第一次自由行，我安排約一週走三座島。離開時沒有覺得轟轟烈烈，回到米蘭後卻開始一直想它。
馬爾他的後勁，比我想像中大很多。
「馬爾他的國土雖小，卻懷著擁抱世界的胸懷，利用隨處可見的石灰岩壁訴說著自己的歷史。」
馬爾他在哪裡？我原本以為它屬於義大利
尚未踏上馬爾他之前，我對它的印象僅停留在「西西里島旁的一座小島」，甚至還誤以為它是義大利的一部分。
去了才知道，馬爾他本身就是一個國家。
它位在地中海中央，距離義大利西西里島約90公里，主要由馬爾他島、哥佐島與柯米諾島組成，也是歐盟與申根區成員。
國土不大，歷史卻塞得很滿。
腓尼基人、迦太基人、羅馬人、阿拉伯人、諾曼人都曾來過；16世紀，聖約翰騎士團來到這裡，更深深改變了馬爾他的城市、宗教與建築。
所以今天走在馬爾他，會看到一種很奇妙的混合。
地中海的陽光、蜂蜜色石灰岩、天主教教堂、中世紀城牆，再加上滿街可以使用的英語。
這個小島國，比我原本想像的複雜多了。
馬爾他今天以服務業、金融與旅遊為重要產業，英語又是官方語言之一，因此除了度假旅客，也常見歐洲學生來這裡學英文。
這種背景也讓馬爾他很特別。
它明明有深厚的地中海與天主教歷史，旅行起來卻又帶著一點英語世界的方便。
馬爾他首都瓦萊塔
第一次馬爾他自由行，我安排一週三島
第一次來馬爾他自助旅行時，我安排了大約一週的行程：三到四天停留在馬爾他島，一天前往柯米諾島，最後三到四天則留給哥佐島。
在馬爾他島上，除了享受海邊的悠閒時光之外，也非常推薦進行一場「古城巡禮」。
在義大利看多了巴洛克式、又帶點粉色的建築，來到馬爾他，盡入眼底是四散各處充滿中世紀風格的蜂蜜色建築，無論是晨光初照還是夕陽西斜，漫步於古城的巷弄之間，總會有種穿越時空的錯覺。
姆迪納Mdina：我會想住兩晚的蜂蜜色古城
其中最令人難忘的，莫過於姆迪納(Mdina)古城。
強烈建議在此停留兩晚，白日感受古城的熱鬧與遊人穿梭，夜晚則靜靜體會石牆間的沉寂與歲月。
若你是《權力遊戲》的劇迷，更不能錯過Mdina Gate與Falson宮殿—這裡正是劇中第一季「君臨城」的拍攝地，走在熟悉的畫面裡，彷彿置身於劇集的世界。
Falson宮殿
姆迪納古城外景色
瓦萊塔：名畫很精彩，我更懷念一頓午餐
而首都瓦萊塔更是此行的必訪之地。
不可錯過的景點包括聖約翰大教堂(St. John’s Co-Cathedral)、Valletta 城門，以及 St. James Counterguard Garden 等。
其中聖約翰大教堂尤為壯麗，其金碧輝煌的內部裝飾令人嘆為觀止；館藏中更有卡拉瓦喬的名作《被斬首的聖施洗者約翰》。教堂特設展覽區，除了能近距離欣賞真跡外，也透過現代科技闡述其創作的過程與工法。
聖約翰大教堂
《被斬首的聖施洗者約翰》
不過，對我而言，在瓦萊塔最難忘的時光，反而是隨性漫步在共和大街一帶，隨意選間小酒館，點上一盤章魚義大利麵(Spagetti bl-istuffat tal-qarnit)，再來一杯仙人掌果氣泡酒 Spritz(Fighi d’India Spritz)，邊品嚐邊遠眺湛藍的海岸，享受那份屬於旅途的閒適與寧靜。
海鮮義大利麵與仙人掌果 Spritz
離開主島，哥佐島和柯米諾島完全是另一個馬爾他
除了馬爾他本島之外，哥佐島也處處充滿值得探訪的歷史遺跡。
位於Victoria城內的Citadel堡，據傳自青銅時代起便有人居住，而這座古老的堡壘自腓尼基時期至古羅馬時代，一直是當地重要的防禦據點。
Citadel堡
在Victoria市中心的聖喬治聖殿(St. George’s Basilica)，外觀雖樸實，但教堂正中央的祭壇仿梵蒂岡聖彼得大教堂設計，整體顯得莊嚴肅穆；教堂右前側有一處小型的祈禱室，整個房間皆以馬賽克裝飾而成，天花板是一幅巨大的耶穌基督像，門的兩側則是雅當與夏娃於生命之樹下的拼貼裝飾，美不勝收。
聖喬治聖殿（St. George’s Basilica）
雅當與夏娃於生命之樹下的拼貼裝飾
若對史前文明懷有興趣，那麼季甘蒂亞神廟(Ġgantija)絕對不能錯過。
這座距今約5600年的巨石神廟，親臨其境時，那份震撼不僅來自建築本身的規模，更來自對人類早期智慧與信仰的敬畏。
季甘蒂亞神廟(Ġgantija)
哥佐島：5600年神廟之外，我遇上一場島民廟會
造訪哥佐島時，恰逢 八月十五日聖母升天節前夕。
整座島洋溢著節慶的熱烈氣氛，街道張燈結彩，巷口轉角間可見使徒們的雕像裝飾。
晚上島上舉行戶外彌撒、煙火表演與樂隊遊行，呈現萬人空巷的景象，有如臺灣常見的「廟會」慶典。
聖母升天節活動
柯米諾島：海水藍得不像真的
馬爾他的美景令人目不暇給，而最令我魂牽夢縈的，莫過於四面環海、閃耀如藍寶石般的柯米諾島，以及隱藏在哥佐島上的Mixta Cave。
從馬爾他島或哥佐島前往柯米諾島相當便利，船班頻繁。
整座島被劃為自然保護區，因此幾乎看不到任何大型建築物，僅有幾處行動餐車與簡易廁所集中於島的一側，另一面則維持著原始自然的風貌，非常適合熱愛健行者。
科米諾島(Comino)
夏天登島時，防曬用品是絕對必備的。
島上遮蔽處不多，多為租用的陽傘（約 €20–30/天）。然而，當你縱身躍入那一片碧藍如寶石的海水中時，所有的不便都瞬間化為值得。浮潛是探索柯米諾島最佳的方式：人潮多聚集在柔軟細緻的白沙灘側；若水性不錯，推薦游向對岸，稍稍遠離擁擠人群，一探令人驚嘆的藍洞（Blue Lagoon）。若對珊瑚礁生態感興趣，也可往礁岩區走去—那裡是小魚與珊瑚的樂園，海水清澈到能看見海底的紋理與光影交錯。
科米諾島(Comino)
Mixta Cave：走進黑暗，洞口突然變成大海
而在哥佐島北方，則藏著一處不容錯過的秘境 —Mixta Cave。
要抵達此處不容易，因為島的北方是山丘地形為主，除了租車外便是計程車，且需再徒步約 10–15 分鐘往深處走去。沿途景觀壯闊：高聳的仙人掌、崎嶇的礁岩、遼闊的海景，宛如踏上無人島。
秘境是位於一處岩壁上的洞穴，入口低矮而隱密，必須彎腰才能進入。
當眼睛逐漸適應幽暗，很快地，映入眼眸卻是一片湛藍色的寬廣，原來這裡是一處向海張開的洞口，眼前的景致美得令人屏息；假若愛好冒險，可以順著岩壁走下去，抵達下方沙灘，享受海灣時光。
Mixta Cave
回到米蘭後，我才開始想念馬爾他
或許在許多人眼中，馬爾他並不起眼，然而它的美與自然，回到米蘭後，至今仍衝擊著我，懷念的除了其特殊的人文景致外，還有當地人對於生活Chill的態度，讓我不禁重新審視自己在米蘭的日常。
如果你計畫在歐洲來一場悠閒的海島假期(Beach Holiday)，除了義大利、西班牙、希臘這些熱門選項外，不妨將馬爾他列入口袋名單。
這座低調的小島或許不張揚，卻能在不經意間，帶來最真實的放鬆與最難忘的驚喜。
Mixta Cave
延伸閱讀
《模里西斯：Tripadvisor 2025全球旅客票選最佳蜜月地》
常見問題
Q1:馬爾他在哪裡？馬爾他是哪個國家？
馬爾他(Malta)本身就是一個國家，位於地中海中央、義大利西西里島南方約90公里，也是歐盟與申根區成員。主要由馬爾他島、哥佐島與柯米諾島組成，首都是瓦萊塔。第一次去之前，我也曾誤以為馬爾他是義大利的一部分。
Q2:第一次去馬爾他自由行，安排幾天比較適合？
如果想同時走馬爾他島、哥佐島與柯米諾島，可以考慮安排約一週。原作者第一次自由行，就是把三到四天留給馬爾他島、一天前往柯米諾島，再用三到四天探索哥佐島。若時間有限，也可以先以馬爾他島為主，再依天數安排跳島。
Q3:馬爾他三座主要島嶼有什麼不同？
馬爾他島適合看瓦萊塔、姆迪納等古城與騎士團歷史；哥佐島有城堡、教堂、季甘蒂亞巨石神廟與較悠閒的島嶼氣氛；柯米諾島則以清澈海水、藍潟湖與浮潛著名。三座島差異很大，因此第一次造訪若時間充裕，很適合一起安排。
Q4:馬爾他有哪些景點適合第一次去？
第一次去馬爾他，可從姆迪納古城、首都瓦萊塔與聖約翰副主教座堂開始，再依時間前往哥佐島的城堡與季甘蒂亞神廟，以及柯米諾島的藍潟湖。喜歡自然景觀，也可以把哥佐島北方的Mixta Cave排進行程。
Q5:姆迪納(Mdina)值得住一晚嗎？
如果行程允許，原作者甚至建議在姆迪納住兩晚。白天的古城有遊客穿梭，入夜後則安靜許多，蜂蜜色石牆與中世紀巷弄呈現完全不同的氣氛。姆迪納也曾作為《權力遊戲》第一季君臨城的取景地，對劇迷更有吸引力。
Q6:首都瓦萊塔(Valletta)最值得看什麼？
第一次到瓦萊塔，可以把聖約翰副主教座堂列為重點，裡面收藏卡拉瓦喬名作《被斬首的聖施洗者約翰》。但瓦萊塔不只有歷史建築，原作者最難忘的反而是在共和大街附近找間小酒館，吃章魚義大利麵、喝仙人掌果Spritz，再慢慢看海。
Q7:柯米諾島(Comino)適合怎麼玩？
柯米諾島以海水與自然景觀為主，原作者最推薦的玩法是浮潛。夏季島上遮蔽不多，要特別注意防曬與補水；熱門沙灘人潮較集中，水性足夠、環境條件允許時，可以探索其他水域與礁岩區。
Q8:哥佐島(Gozo)有哪些值得看的地方？
哥佐島除了Victoria的城堡與聖喬治聖殿，還有距今約5600年的季甘蒂亞神廟，以及北方的Mixta Cave。原作者造訪時正逢8月15日聖母升天節前夕，還遇上戶外彌撒、煙火與樂隊遊行，熱鬧程度讓她聯想到臺灣的「廟會」。
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編輯整理 / Cameron Wang
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