挪威旅遊怎麼玩？從聖壇岩走進羅弗敦，我們用三場健行度蜜月

發佈 2026.08.14 ｜更新 2026.08.14

我們的挪威夢境，從奧斯陸開始

2026年夏至甫過，我們便踏入晴天的挪威夢境，展開蜜月之旅，夢想登上外國的山、擁抱大西洋的浪，寫下屬於我們的維京傳奇。首日我們於奧斯陸(Oslo)開啟夢境之門，迎接我們的是諾貝爾和平獎頒發地-奧斯陸市政廳、維京星球、以及有康莊大道之感的卡爾約翰大道，這是夢境的首都、旅程的起點。

從呂瑟峽灣，第一次望見聖壇岩

奔向聖壇岩(Preikestolen)的方位，我們沿途順訪了象徵和平、團結、自由的石中劍、挪威石油博物館、來到史塔萬格，一個挪威人口第四多的城鎮，遊船揭開呂瑟峽灣(Lysefjord)的面紗，這是我第一次闖入峽灣的懷抱，海水藍得如海洋之心，兩岸的岩壁抬頭挺胸般夾道歡迎我們的到訪。

史塔萬格象徵和平、團結、自由的石中劍

原本預期聖壇岩會是以一塊大石頭之姿出現在航線邊，驚訝來得太突然，在甲板上抬頭才驚嘆原來從峽灣底部海面上仰望高聳的聖壇岩是如此一個小方塊，是多麼容易被錯過的一面岩壁。

領隊說通常沒有人會在上層甲板上站全程，我們偏就在甲板上吹了全程三小時的海風，只為了多點與呂瑟峽灣相處的時間，不在乎被海風搞得一團亂的頭髮，雖然也是一種出海，但峽灣的海面平坦如天空，不會暈船，只會捨不得下船。

這一次，我們一步一步走上聖壇岩

度過了時差期，我們一步一腳印征服阿湯哥不可能的任務取景地-挪威佈道台，聖壇岩健行路途很生動，因為每一段映入眼簾的風景及腳下的挑戰都不同。

有碎石風格、木棧道、大石頭、轉個彎有可能就邂逅峽灣，身旁經過的外國老奶奶拄著登山杖嘴裡不斷唸著 “Stone, stone, stone……”，畫面可想而知就是聖壇岩附近由多少的大小石頭堆積而成，宛如聽著上方佈道的信徒們。

經歷完四公里的腳程，壯麗的大景便不愧我們的汗水與體力，想不到電影裡的場景就在我眼前，甚至就在我腳下，站在佈道台由上往下坐擁呂瑟峽灣又是另一番體驗，振臂向遠方為我們拍照的領隊揮手，便創造了一張有我們的經典場景明信片，再一次以不同角度、不同高度欣賞著挪威的峽灣。

挪威的陽光就是偉大的印象派畫家，在挪威無時無刻都停不下按快門，因為每一分的光影都創造了不同的色彩深度，海水從寶藍到湖水綠、甚或有波光粼粼的點綴，每一刻的畫面都不想放過。

不可怕的任務-征服聖壇岩

不追極光，我們追著北極圈的陽光

征服完天亮很久的夏季聖壇岩，往北追逐挪威北極圈的永晝，沒有體驗過日不落的我，覺得永晝提供的安全感讓旅人們自然安心地放慢了遊走的腳步去體驗北極圈的空氣、汪洋大海、靜謐岩山。

不為極光而來，而為陽光在北極圈內的作畫而來，每一幅畫都如此的真實、如此的令人在心中讚嘆，我們繼續在峽灣國的北極圈探索大自然的鬼斧神工。

一個名為羅弗敦群島的境地，展現給我們看的是山海的擁抱，山披著白色的冰河遺跡、海盛接著山與漁屋的倒影，大自然的畫布是如此的高解析度、顏色如此的乾淨，漁屋因為紅色顏料最便宜而外牆多半是漆成紅色，卻也剛好成為群島上最耀眼的點綴。

於北極圈我們又經歷了一趟精靈峽灣(Trollfjord)遊船，親身經歷兩岸海鷹飛不盡，遊船已過萬叢岩，精靈峽灣的入口很狹窄、岩壁很黑，彷彿不願世人隨意窥探其神祕面貌。

芝麻開門~精靈峽灣

在挪威的第二個健行是羅弗敦群島的景觀雙城健行(Tjeldbergtind trail)，顧名思義就是登頂一次可望盡兩座城-斯沃爾韋爾(Svolvaer)與卡伯爾沃格(Kabelvåg)。

沿途的登山步道貌似台灣的天然石頭山路，站上高點雙城盡入眼簾，頓時我才有一個體會是瑞士的阿爾卑斯山脈叢雖美，但比不上挪威的奇岩有峽灣的擁抱，是大自然山與水的完美融合，純樸的漁村小鎮令山頂之人如置身夢境。

羅弗敦群島的景觀雙城健行

住在羅弗敦的傳統漁屋，感受浪淘打在屋底下，還有想到自身居然住在明信片經典場景內以及《孤獨星球》（Lonely Planet）封面裡，我們就在這個漁村接收到了此次旅程唯一的一次挪威雨水。

我們住在《孤獨星球》裡的羅弗敦傳統漁屋

接著的海撈麵包蟹行程，意外地認識到好多的挪威養殖鮭魚槽，還被熱情的海鷹與海鷗盤旋圍繞著，在海鮮天堂我們當然是有所享受最新鮮的一切。

漫步在豪克蘭海灘上，當我還在讚嘆原來北極圈還可以有如墾丁的白沙灣，忽查覺海灣的周遭盡被登山步道環繞，默默許願未來能站上海灣的山丘。

北極圈裡也有沙灘-豪克蘭海灘

走上雷訥山頂，把羅弗敦留在回憶裡

在挪威的第三個健行是雷訥景觀健行(Reinebringen trail)，領隊在出發前不斷地強調這是本趟旅程最困難的一個健行，但或許也是最安全的一個健行，“只要”踩完將近2000階雪巴人修建的台階就可將羅弗敦漁村美景收入美好的回憶中。

過程中有趣的是每100個台階都會有標示，內心不斷期待看到標號1900號的台階出現，過程中頻頻回首自己努力走過的蜿蜒路，我們被一條雪白沿著懸崖邊砌成的石階路帶到了巔峰，在雷訥山頂上我有如海鷹般從天空向下欣賞著紅色漁村群島、散落在平靜藍色海面上被綠草覆蓋的群島、以及夾雜雪白冰河碎跡的岩山壁。

雷訥景觀健行

原來做為一隻羅弗敦群島的海鳥是多麼的幸運擁有這等美景。最後E10景觀公路將我們從亨寧斯韋爾(Henningsvaer)帶到羅弗敦群島最南端的奧鎮(Å town)，一個世界上名字最短的小鎮，途中順訪努斯峽灣(Nusfjord)的漁村，這裡多了一種黃色的漁屋，好似多擺了一種黃色樂高積木。

回到奧斯陸，也回到旅程開始的地方

旅途的最後回到了首日開啟的夢境之門-首都奧斯陸，喜歡奧斯陸新舊城區共生的市容，舊城區保有歐洲典型的優雅貴族風格，新城區則是充滿前衛的建築設計，尤其是那奧斯陸歌劇院，由大面積雪白的大理石及花崗岩砌成，有如一座冰山豎立在首都。

站在歌劇院建築的斜坡外牆上，既可以和自己的影子玩追逐戰，又會被陽光撒在雪白外牆上的反射刺激到睜不開眼，猶如置身雪地中，如果我是一位建築設計師，鐵定會愛上這個能有很多靈感的首都。

維吉蘭雕刻公園(Vigeland Sculpture Park)呈現200多件古斯塔夫·維吉蘭的人型雕塑作品，每座雕像都有外在與內在的詮釋，敘說著人生歷程變化。

最後，不免俗地要來造訪挪威畫家孟克的作品-吶喊，新國立美術館館藏有比我預期多的印象派畫作，以及孟克的《吶喊》之一，我喜歡換個角度思考，孟克吶喊的也可能是「挪威，你怎麼能這麼吸引人」。

孟克名畫《吶喊》 圖/Wikimedia

此次旅程很幸運，時常早上起床迎接我們的是灰的天空，但一踏上健行路程開始升高海拔或出海遊船就轉為晴天(旅行社名字有魔力)，還剛好碰上挪威世足國家代表隊睽違28年踢進世界八強。

旅途經過的大街小巷甚至是超市裡的飲料食品外包裝全換上了世足國家代表隊成員的照片，新維京傳奇正在美洲滑船，而挪威國內也是一片紅色熱烈地在Ro!Ro!Ro!，本來人口就不多的挪威，突然在2026年的夏季因為世足賽的好成績颳起了一股哈蘭德旋風，室外充滿著歡欣鼓舞，好不熱鬧。

當2026年夏季的西南歐洲遭逢熱浪侵襲，北歐幸運地維持了舒適的體感溫度(雖然與自己相比氣溫還是比往年高)，對來自台灣的我們是個難得的避暑好地方。

我感受到這個擁有石油資源又懂得投資台積電而富有的北歐國家，人們因為冬天的永夜或是漫長的黑夜而格外珍惜夏季的永晝或是上工很久的太陽; 人民生活在大自然奇景中，散播出單純又友善的態度。

願我們70歲，還能一起登上聖壇岩

感謝領隊Jamie Lu(嚕嚕米)用真心與熱心帶領我們平安地完成這趟旅行、感謝團員們用歡心與意志力一起登峰造極，你我用一卡行李箱帶回了滿滿的蜜月回憶。

回到台灣後，在回憶裡越來越難忘挪威，一個我們隨手用手機補捉的畫面都輕易地不遜於明信片上照片之仙境。希望我們的未來能如羅弗敦的E10公路般又長又美、願我們70歲還能再一起登上聖壇岩。

從聖壇岩俯瞰下方峽灣的安全姿勢 圖/dreamstime

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編輯整理 / Cameron Wang

照片提供 / 趙彤

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